导语:生态瑜伽、女子山地探险、购物……对于那些重视旅行中的独立性、真实性，同时追求舒适度和安全性的女性来说，波兰是个完美的旅游目的地。下面是你今年一定要来波兰的五个理由。

女性背上行囊、踏上旅途似乎已成为一种全球性的现象。据统计，在疫情期间专门提供女性专属旅行服务的旅行社的营业额增长了230％。仅去年一年，女性在全球范围内的旅行支出就达到了1250亿美元。

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这种新型的“她旅行”模式，注重“体验”而非“打卡”,过去十年中在波兰也得到了蓬勃发展。收入较高的现代女性喜欢外出旅游，参加自我提升主题工坊、节庆或体育活动。

“我觉得我们的价值观和选择能力在意识层面上已经发生了变化。今天，女性不仅仅想旅行，而且非常清楚自己想去哪儿。对于她们来说，旅行往往是实现自身某些梦想的一种方式。” “独奏者”旅行者俱乐部的管理者Olga Potempa说到。

“独奏者”这家精品旅行社是波兰以女性为主导的旅游革命的最好例证。波兰面向女性的旅行社越来越多，组织形式愈加丰富。他们开始只做单团游，截至目前已经组织了超过800次旅行，足迹遍布五大洲，每次旅行的参与者大多数都是女性。

在这方面，不断完善的旅游基础设施也在逐步满足女性游客的需求。据统计，已有32％的波兰女性通过不同形式的定制游实现了她们渴望的旅行梦。此外，波兰也出现在世界各地越来越多的女性游客的目的地清单上。吸引她们前来的不仅仅是名胜古迹和自然景观，还有波兰女性在这个国家所享有的独特地位。

安全是旅行活动顺利开展的基础，波兰是女性单独旅行最安全的十个国家之一(Bounce 2021年的调查报告)。波兰同样也是适合自由行及团体旅行的国家，它有着完善的铁路和公交线网，而且国土分布相当“紧凑”，南北相距仅600公里。

波兰是一个充满女性力量的国家。女性在波兰的大学生中占比60％。在欧盟中的男女薪酬平等方面，波兰排名同样靠前。这意味着在旅途中，你经常会遇到热情友好的女性，如酒店和旅馆老板、体育教练、厨师长和登山向导。

有许多“女性”节日是融合她力量的好机会。六月的塔拉斯基女人节提供冥想、颂钵、女性讨论小组、萨满教仪式等活动。另外，你还可以去参加格丁尼亚女子爵士音乐节，欣赏世界顶尖的女爵士乐手的演出。如果你喜欢摇滚和嘻哈音乐，那么你可以前往格丁尼亚露天音乐节，或者感受“伍德斯托克”的摇滚气氛，今年的特邀嘉宾包括美国歌手莉佐(Lizzo)和英国乐队北极猴子(Arctic Monkeys)。

在波兰，女性游客可以发掘各种情感体验。波兰南部城市克拉科夫是女性的旅游圣地。每年有200万游客前来观光，其中许多是女性，她们在这里不计其数的餐厅里举办婚前派对和盛大的生日庆典。对于寻求以时尚、文化和美食体验为主题的周末活动的女性游客来说，波罗的海沿岸历史名城格但斯克以及日新月异的现代化都市华沙都是绝佳选择，值得一提的是，华沙因其最佳素食餐厅而在整个欧洲闻名。

这也是一个适合热爱运动的女性的国度。在毕斯兹扎迪山区骑乘胡克尔马探险；于150条皮划艇路线和一万个适合划船的湖泊中任选其一，荡舟游览；沿塔特拉山脉或波罗的海海岸徒步旅行。波兰是户外运动爱好者的天堂，23个国家公园和1441个自然保护区供游客享受慢节奏的生活氛围,放松身心,投身大自然。

卡舒比湖地，是远离喧嚣和学习瑜伽的理想场所，此地有温和的山丘和众多湖泊，故也被称为波兰的托斯卡纳。更值得一提的是，苏德台山区被视为波兰的瑜伽和生态生活之都，那里有许多美丽的农业旅游度假区，为来客提供生态食品，瑜伽和草药疗法课程。

此外，在波兰有250个温泉疗养中心，可以帮助人们缓解紧张的神经。其中大多数是19世纪建立的疗养中心，因而保留了欧洲黄金时代的氛围。康养旅游是波兰旅游业的一颗明珠。每年有超过5万名外国游客专程前来体验，其中以德国人和瑞典人居多。

令人难忘的三个波兰特色体验：

塔特拉山徒步旅行——TatraGirls项目面向各年龄段喜欢登山和徒步旅行的女性。它包含了由塔特拉山向导带领的夏季徒步营和冬季滑雪营。

杜什尼基音乐节——杜什尼基是一个历史悠久的温泉疗养胜地。1826年，弗雷德里克•肖邦曾在此接受治疗。此外，每年八月初在这里举行的国际肖邦音乐节吸引了来自世界各地的顶尖钢琴家。如果你想享受一场身心的盛宴，不妨来波兰参加这个音乐节吧！

慢生活风格民宿——在开满鲜花的草地上做瑜伽？在漫天飞舞的雪花中抑或在满天繁星的夜空下享受在木制浴缸里的惬意时光？在波兰你会发现极具创意的精品民宿，那里充满了慢生活的气息，可以真正帮助你放松身心。

（作者：伊沃娜•多米尼克 Iwona Dominik/波兰）

本组稿件图文由波兰旅游局提供，授权中国网刊发。